В спорте только девушки
Для тех, кому хочется больше.
Старт программы 8 июня 2020.
У нас тренируются и мужчины и женщины.
Но иногда девушкам хочется больше.
#вспортетолькодевушки - это 3х месячная программа для девушек, которые хотят научиться с легкостью совмещать семью и работу, спорт и отдых, находить время на мечты и начать регулярные занятия бегом!❤️
Программы
Только спорт
Только спорт и ничего личного
12 000 руб.
  • ✓ Мастер-класс по функциональному тренингу - 1 раз в месяц
  • ✓ 2 полных медицинских обследования организма в "Лаборатории спортивной медицины" (от лабораторных анализов до определения функциональных возможностей организма и уровня стресса). Проводится до начала тренировок и после окончания программы.
Согласна на спорт
Онлайн
Для тренировок на расстоянии
9 000 руб.
  • ✓ 12 недель дистанционных беговых тренировок
  • ✓ Мастер класс по функциональному тренингу в Zoom - 1 раз в месяц
  • ✓ Первичная онлайн консультация врача спортивной медицины
Начну на расстоянии

Александра Гуляева
Вдохновитель программы. Мама двух дочек, спортсменка, руководитель школ здорового бега и плавания в Перми, организатор спортивных проектов Первого Пермского Бегового сообщества
"Я не понаслышке знаю, как выкраивать время для тренировок, общения с подругами, походов по магазинам, чтения книг и блогов о стиле, моде, кулинарии, воспитании и оздоровлении детей. При этом работая, занимаясь любимым делом, оставаясь социально активной, имея детей и не ограниченные домашним хозяйством отношения с мужем. И я уверена, что с такими задачками сталкиваются многие женщины"
Кто помогает вам стать
быстрее, лучше и стройнее?
Отзывы
Наталья Костюк
4 месяца тренировок пролетели очень быстро, но сколько всего было! И первый трейл, и больные колени, и первые 10км на Пермском марафоне, и отличная компания в кругу единомышленниц💛💛💛 и красивый цвет лица, и отличная физическая форма и крепкое здоровье!
Потом пробовала бегать сама, но плюсов особых в этом не вижу ! Так как тренер всегда проконтролирует технику, а это точно избавит от лишних травм! И да, бег может и истощить ваш организм, если не заниматься этим осознанно, т.е под наблюдением профессионала! На данный момент, я на 4 месяца оторвана от возможности бега, а потом снова в бой, так как планы на лето 21 года поставлены💪🏻
Ещё отдельная любовь , была наш тренер Валя.

Наталья Варламова
Проект #вспортетолькодевушки стал для меня большой авантюрой. Нулевая физическая активность обернулась тренировками три раза в неделю. Я научилась уходить с работы вовремя, потому что надо. И ещё поднимать пятую точку с кровати в выходные, и даже бегать под дождём.
Мне очень понравилась идея проекта — не только беговые тренировки, но и всякие околоспортивные плюшки: обследование у врача до и после, фотосессия на стадионе, лекция стилиста и т.д. Не надо забывать и о нашей классной команде: не только бег, но и приятное общение, шутки.
Вписавшись в проект, я боялась и думала, что уж четыре месяца как-нибудь продержусь. Теперь скучаю по совместным тренировкам с девочками.
Ольга Бикеева
Для меня это был легкий и нежный способ показать, что бег - это не пытка. Очень классная команда, дружелюбный тренер (правда пробежки под дождем казались не очень дружелюбными), фотосессии, фоточки в инстаграм (единственные 30 секунд, когда все всё делают красиво). Главный бонус - мотивация. Одна я не могу себя заставить побежать, а тут нужно перед всеми отчитаться. Смотришь, что все домашку делают и тоже делаешь. Кайф.
- Индивидуальный подход. Не было такого, что я бегу 10 км и все бегут 10, кто-то бежал 3, потому что не было опыта вообще.
- Общий чатик.
- Мастер классы! Спорт - это не только про физическую активность, про то как ты выглядишь, что ты ешь. TRX - огонь!
- Гибкость. Легко реагировали на необходимость переносов, давали дистанционные задания тем, кто был в отпуске и т.д.
- Результат. Я таки пробежала свою половинку.
Инна Бабина
С точки зрения спорта мне было суперкомфортно, занятия определенным образом организовали мою неделю, у меня появилось представление о том, как строить тренировочный процесс - в каких локациях в городе и как это делать. Я точно фанат Вали и всей нашей группы. С точки зрения спорта я получила прямо всё то, чего ожидала и хотела. Также для меня оказалось важным обследование: и для отслеживания результата, и для заботы о здоровье вообще, Павел обратил внимание на некоторые моменты, про которые, например, не говорили на медосмотрах.
Александра Агишева
Мне очень понравился формат группы, не знаю имеет ли значение, что были только девочки, но было приятно, весело и всегда с удовольствием шла на тренировки. Всякие бонусы типа стилистов, гаража и фотосессии я пропустила, но думаю, что для большинства это правда классно и интересно. Бегать в команде легче, чем одной (поэтому я и не бегаю почти сейчас), но вот желание продолжать заниматься спортом появилось и я нашла для себя занятия по душе) ещё за Пашу Чайникова спасибо, он очень приятный и здорово, что мы познакомились) и вообще в общем и целом, хорошо, что я согласилась на эту авантюру, купила беговые кроссовки и теперь знаю, что спортом заниматься просто. Вот как-то так)
Давай с нами?!
Мы старались совместить в программе самое лучшее - спорт и красоту.
И, кажется, у нас получилось.
Оставь заявку,
чтобы начать вместе с нами
Имя
Телефон
Выбери свою программу
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.